Tipos de terapia
Servicios
Si todavía no tienes claro si mis servicios encajan con lo que tú necesitas, contacta con total confianza para resolver dudas. Pregunta sin compromiso las tarifas de mis servicios.
01.
Terapia individual
Abordaje del bienestar de la persona de forma individual, centrándonos en tu línea de vida y circunstancias.
02.
Terapia de pareja
Terapia enfocada en volver a encontrar el bienestar de las personas que forman parte de la pareja.
03.
Terapia online
Para personas con dificultad para desplazarse, quienes por motivos personales o laborales se encuentran fuera de la ciudad o para quienes prefieren el formato online.
04.
Acompañamiento en procesos judiciales
El acompañamiento psicológico en procesos judiciales es de gran ayuda para quienes atraviesan este tipo de situaciones (acompañamiento psicológico, no forense).
PARA SABER MÁS
Las orientaciones terapéuticas que empleo
Estas son algunas terapias que emplearemos a lo largo de la terapia, conoce un poco más sobre ellas o pregúntame.
Terapia Cognitivo Conductual (TCC)
Orientación terapéutica con eficacia científicamente comprobada. Tiene como objetivo tomar conciencia de los pensamientos negativos y lograr ser personas más resolutivas. Se puede utilizar sola o combinada con otros tipos de abordajes.
Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR)
En castellano, Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares. Terapia centrada en el ‘trauma’, palabra que etimológicamente significa «herida» en griego. De esta manera, se identifica aquello que nos hace daño para a través de sus 8 fases sea posible procesarla, transformarla y sanarla y poder convivir con ella de manera funcional y saludable para nosotros.
Psicoterapia Sensoriomotriz (PS)
Modalidad terapéutica para problemas de trauma y apego. La PS prioriza el cuerpo como una fuente integral de información que puede guiar el desarrollo de recursos y el acceso y procesamiento de experiencias desafiantes, traumáticas y de desarrollo. La PS es un enfoque holístico el cual incluye el procesamiento y la integración somática, emocional y cognitiva.
Mindfulness y meditación
Mindfulness significa ‘atención plena’ y busca potenciar el enfoque centrado en el ‘aquí y el ahora’, sin juicio y desde la mera observación, siendo conscientes de nuestra realidad. En cambio, la meditación se trata de una práctica en la cual se entrena la mente, permitiéndonos desprendernos de la realidad por un momento, procurándonos a su vez relajación, paz y calma.
Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
Terapia psicológica cuya máxima es la aceptación de los hechos como forma de encontrarse mejor. Se realiza a través de la educación y reorientación hacia los valores vitales individuales, y no haciendo tanto hincapié en la reducción de los síntomas. Paradójicamente, cuando convivimos desde la aceptación, se reduce la intensidad de dicha sintomatología.
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